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Mit 10.000 schritten am tag abnehmen Möchten Sie überschüssiges Bauchfett verbrennen? Diät-Ernährungsregeln für sieben Tage: Begrenzen Sie den Verzehr von fetthaltigen Lebensmitteln vollständig Kraftübungen, die zu Verspannungen und Kompressionen der Bauchmuskulatur führen, sind kontraindiziert. Der Gewichtsverlust beträgt 5-7 kg pro Woche, wenn Sie diesen ersten Gang essen!..