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Jumping fitness zum abnehmen Unterricht bei Anita Lutsenko … Versuchen Sie, mindestens 8 Stunden Schlaf pro Tag zu bekommen. Sie steht in der ersten Reihe unter anderen Gewürzen zur Gewichtsreduktion – Zimt, Ingwer … Zum Beispiel: Frühstück – Haferflocken, Hirse, Buchweizen, Reis in Wasser oder Milch mit Nüssen und getrockneten Früchten, Haferflockenpfannkuchen auf … Gibt es eine Alternative zu Diäten zur Gewichtsreduktion?..